Gallinaro si trova in Lazio nella provincia di Frosinone e la sigla automobilistica è FR.
Rispetto al livello del mare, l'altezza del centro cittadino si trova a 558 metri.
La sua escursione territoriale inizia a 325 metri e culmina a 617.
Il comune si espande per una superfice complessiva di 17.6 chilometri quadrati e la popolazione residente (dati 2009) è composta da 1256 abitanti, in conseguenza il comune di Gallinaro ha una densità abitativa media (arrotondata per difetto) di 71 unità per chilometro quadrato.
Gallinaro non è il Capoluogo della provincia di Frosinone e il codice ISTAT identificativo del comune è 60040. La Latitudine 41.6606, la longitudine 13.7986 in gradi sessadecimali .